Once you have made your booking, you will receive a file with detailed instructions, including how to get to the sauna you have booked and where to park.
Sauna a dýchanie | Účinky sauny pri astme a bronchitíde
Sauna uvoľňuje dýchacie cesty, znižuje zápal a podporuje regeneráciu pľúc. Objavte výhody sauny pri astme a chronickej bronchitíde.

Úvod do problematiky
Dýchanie berieme ako samozrejmosť – až kým sa neobjavia problémy. Astma a chronická bronchitída patria medzi najčastejšie respiračné ochorenia, ktoré obmedzujú kvalitu života. Sauna môže byť prirodzenou cestou, ako uľaviť od dýchacích ťažkostí, uvoľniť priedušky a podporiť zdravie pľúc.
1. Klinické štúdie a dôkazy
Beever R. (2010)
Výskum ukázal, že pravidelné saunovanie zlepšuje funkciu pľúc, znižuje zápal a môže prispieť k úľave u pacientov s astmou.
Odkaz na štúdiuKukkonen-Harjula K. et al. (1989)
Sauna zlepšuje ventiláciu pľúc, znižuje odpor dýchacích ciest a prináša úľavu pacientom s chronickou bronchitídou.
Odkaz na štúdiu2. Mechanizmus účinku saunovania
1. Rozšírenie dýchacích ciest – teplo a para uvoľňujú svaly priedušiek a zlepšujú prúdenie vzduchu.
2. Zníženie zápalu – sauna znižuje zápalové procesy, ktoré sú prítomné pri astme a bronchitíde.
3. Lepšie okysličenie – zvýšený krvný obeh zlepšuje prenos kyslíka a celkovú kapacitu pľúc.
3. Skúsenosti pacientov a odborné videá
Saunový detoxikačný program | Liečená astma
Ari trpel otravou pesticídmi, ktorá mu spôsobila astmu a precitlivenosť na chemické látky.
Výhody sauny a parnej miestnosti pre dýchanie
V tomto videu skúmame [Je sauna dobrá pre astmu?] a ako môže zlepšiť vaše zdravie a pohodu.
4. Riziká a obmedzenia
Sauna nie je vhodná počas akútneho astmatického záchvatu alebo infekcie dýchacích ciest.
Deti a starší ľudia so slabšími pľúcami by mali konzultovať saunovanie s lekárom.
Vysoké teploty môžu niekedy krátkodobo vyvolať pocit ťažšieho dýchania, preto je vhodné začínať postupne.
5. Prepojenie na ďalšie články
6. Zhrnutie (vedecké)
Klinické štúdie potvrdzujú, že sauna zlepšuje funkciu pľúc a prináša úľavu pacientom s astmou a bronchitídou. Účinky súvisia so znížením zápalu, lepším prúdením vzduchu a vyšším okysličením organizmu.
Ľudské zhrnutie
Ak trpíš astmou alebo chronickou bronchitídou, sauna ti môže pomôcť uľahčiť dýchanie. Teplo a para uvoľnia priedušky, znížia zápal a prinesú ti pocit úľavy.
Chceš si uľahčiť dýchanie a podporiť zdravie pľúc prirodzene? Vyskúšaj pravidelné saunovanie ako súčasť starostlivosti o svoje respiračné zdravie.
This is some text inside of a div block.